dinsdag, 20 september, 2016

Easy Eiwitshake met kokos & kaneel

Voor 2 glazen

 

Ingrediënten

350 ml kokoswater

½ banaan

½ el eiwitpoeder

½ tl gemalen kaneel

 

Benodigdheden

blender, 2 glazen

 

Bereiding

1. Doe alle ingrediënten in een krachtige blender en meng tot de shake glad is.

2. Schenk in de glazen en drink direct op.

 

KOKOSWATER

Kokoswater is hypotoon, net als water. Het bevat mineralen zoals kalium, calcium, magnesium, koper, natrium en er zit ook nog eens vitamine C in. 

 

Dit recept is gemaakt voor het boek 'Beweeg' - Arie Boomsma, foto gemaakt door Simone van den Berg.