Voeding en lifestyle hebben een grote invloed...
..op je darmgezondheid, energieniveau, afvallen en jawel 'ook je hormonen'. Het aanpakken van gezondheidsproblemen en het bereiken van gezonde doelstellingen begint dus niet bij een ingewikkeld dieet en allerhande middeltjes. Wél bij een persoonlijk lifestyleplan.
De succesformule
De stappen naar jouw persoonlijke lifestyleplan
In (minimaal) drie maanden maken we het haalbare plan waar jij in gelooft. Ik wil ervoor zorgen dat jouw hormoonhuishouding beter in 'balans' komt. Zonder dat je daar je leven of eetgedrag helemaal voor op zijn kop hoeft te zetten.
We brengen altijd eerst in kaart wat je allemaal al geprobeerd hebt. Wat vaak ontbreekt tussen alle kennis over voeding, gezondheid, medicatie, bewegen en leven is het totaalbeeld. Daar gaan we samen verandering in brengen.
De stappen naar jouw persoonlijke lifestyleplan
In (minimaal) drie maanden maken we het haalbare plan waar jij in gelooft. Ik wil ervoor zorgen dat jij - óf van je darmklachten af komt, - óf vinden we een manier waarop je er goed mee kunt leven. Zonder dat je daar je leven of eetgedrag helemaal voor op zijn kop hoeft te zetten.
We brengen altijd eerst in kaart wat je allemaal al geprobeerd hebt. Wat vaak ontbreekt tussen alle kennis over voeding, gezondheid, medicatie, bewegen en leven is het totaalbeeld. Daar gaan we samen verandering in brengen.
De stappen naar jouw persoonlijke lifestyleplan
In (minimaal) drie maanden maken we het haalbare plan waar jij in gelooft. Bij welke gewicht heb jij de meeste energie en voel je je op je best? Ik wil ervoor zorgen dat jij je doelstelling haalt zonder dat je daar je leven of eetgedrag voor op zijn kop hoeft te zetten.
We brengen altijd eerst in kaart wat je allemaal al geprobeerd hebt. Wat vaak ontbreekt tussen alle kennis over voeding, gezondheid, medicatie, bewegen en leven is het totaalbeeld. Daar gaan we samen verandering in brengen.
Gestow
Nina
Patrick
“Je hebt darmklachten en daar moet je mee leren leven”
Na veel doktersbezoek, personal trainers en verschillende diëten kwam ik maar niet van mijn vage klachten af. Toch dacht ik: dit moet beter kunnen. Dat gaf mij de motivatie om alle nodige opleidingen te volgen om mezelf hier toch vanaf te helpen. Wat blijkt: met de juiste kennis en vooral goed luisteren naar je lichaam is er heel veel mogelijk. Zo ontstond ook mijn motto: er moet ook een beetje geleefd worden! In mijn geval betekent dat dat een hobby - ok, verslaving - aan bakken en chocola prima samen kan gaan met vitaliteit.
Alle informatie in je zak en snel antwoord op je vragen
Ik coach al meer dan 8 jaar. Daarom weet ik goed wanneer vragen over voeding en gezondheid het meest naar boven komen. Dat is namelijk op ieder mogelijk moment. Als je net op je werk dat stuk getrakteerde taart hebt opgegeten en je er buikpijn van krijgt, als je ‘s nachts van een fysiek ongemak wakker wordt of direct bij het opstaan. Ook is het gewoon fijn om in een veilige omgeving ervaringen uit te wisselen. Precies voor deze dingen is de app er. Je kunt 24/7 terecht voor informatie en contact met andere Vitalitieners. En je staat in direct contact met mij.
